，调教师本和女教练都同意让三个女奴升级训练项目，允许她们使用冰水池进行训练。

    三个女奴跟着其他女奴在做完热身运动后，跳入零下三十几度的水池里游泳十五秒，然后开始做仰卧起坐，俯卧撑，蛙跳，引体向上，举哑铃等，然后再跳入冰9水池，不停循环往复。

    在三个月的锻炼下，不仅是女奴的身材，就连皮肤也变的更加细腻紧致了。

    在这三个月的训练中，女奴们为了排尿，不敢出现丝毫的错误，全都完美的完成主人的命令。

    就像是马戏团训练动物的方法，动作做的标准，并且不犯错误，就会将女奴的拍尿管开放五秒钟，让她们把自己的尿液注入自己肛门里。

    如果犯了错误，就会向女奴的膀胱里注入十毫升的刺激性液体，然后再继续之后的训练。

    当初芬奴连续几次次忘记了女奴的标准动作，在膀胱里注入了三十毫升的刺激性液体，不停地哭嚎着向本乞求排尿，因为太过于着急，而忘记了女奴乞求的标准动作，又被注入了二十毫升，令芬奴痛苦不堪。

    整整一天的时间里，芬奴都忍受着膀胱里仿佛燃烧一般的尿意，咬紧牙关拼命地快速完成调教师的命令，以求得调教师让自己排尿的机会。

    因为白天芬奴的错误太多，被剥夺了早上唯一一次畅快排尿的机会。

    被剧烈的尿意折磨了一晚上的芬奴在听到本的拒绝后，不停的哀嚎哭叫。

    芬奴被本抽了十几鞭子，带着满身的深红色伤痕，脸上挂满泪痕，开始了一天的魔鬼式训练。

    在第二天的训练中，芬奴不敢再犯一点错误。

    红奴和玉奴则引以为戒，更加小心的遵守着女奴的规范，不敢有丝毫的怠慢。

    因为三女奴良好的表现，本在七天后，打开了女奴们的拘束器，让她们尽情的排泄积攒了整整七天的排泄物。

    三个女奴的肚子里装满了七天以来的粪便和尿液，已经令她们的肚子微微隆起，所以排泄的巨大快感很容易的就将三个女奴送上了一波小高潮。

    而芬奴因为还要再尿液和粪便之外再装入一些自己的乳汁，所以要排泄的东西更多，好似五个月身孕的芬奴在排泄时，不仅高潮，甚至还在排泄完毕之后出现了一次潮吹。>

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